Вступление

Всем известно выражение, движение это жизнь, а сказать точнее мышечная деятельность играет сушественную роль в поддержании здоровья. Поэтому для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная каждодневная “доза” двигательной активности.

Согласно проведенным исследованиям за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой  человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность (рабочий обмен) в среднем до 3,5 МДж.

В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять ежедневные физические нагрузки с  расходом энергии не менее 350 – 500 ккал. По данным нескольких статистик, в настоящее время только 20 %   населения экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической работой, обеспечивающей необходимый минимум энергозатрат, у остальных 80 % суточный расход энергии значительно ниже уровня, необходимого для поддержания стабильного здоровья.

Научно – технический, социальный и материальный прогресс высовывает новые проблемы. Среди них и намечается опасная тенденция  к снижению уровня здоровья среди населения. Похоже, что традиционная медицина которая идет путем вылечивания всех болезней с помошью лекарств, не в состоянии остановить рост заболеваемости и даже смертности на ряду “болезней цивилизации”. Стремительно растет частота болезней, которые поражают опорно – двигательною, сердечно – сосудистую, дихательную, нервную и пищевую системы. Успехи в лечении этих болезней не успевают за ростом заболеваемости.

Единственное решение проблемы лежит в каждодневной, систематической профилактике, направленной на повышение защитных сил организма. Современным решением является увеличение двигательной активности, нормализация массы тела, уменшение негативного воздействия на организм.

Составители этого сайта сосредоточили свои силы именно на высветлении ручных и физических (природных)  методов лечения которые по своей сути близки к человеку. Это и физическая культура, мануальная терапия, физиотерапия, массаж, лечебное питание и многое другое. Особое место отведено и реабилитации, в том числе физической реабилитации.

Все ранее интересующие вас темы, которые вы по кусочкам складывали в общую картину. Из сайтов которые сухо и бездумно копировали материалы из других интернет ресурсов. Теперь вам  не потребуется такая методика достижения цели. Все нужное вам теперь на сайте rehabilitations.ru

         Все изложенные материалы испробованы на практике и признаны ефективными.